quem tem ansiedade pode me dar algumas dicas de como supera sua ansiedade
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Terapia, hobbies, melhor alimentação, pegar sol.
parece bobo mas realmente ajuda muito
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@Samm obrigada pela dicas
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Espiritualmente: entregando os problemas na mão de Deus
Fora a parte espiritual, organizar sua mente em relação a ansiedade. Tá ansiosa com o que? Coisas que quer que aconteça logo? Crie um plano de coisas que pode fazer pra chegar ao seu objetivo mesmo que seja algo pequeno e vai fazendo. E deixa anotado num caderno ou papel ou no bloco do celular. Você entregar nas mãos de Deus e deixar tudo planejado e organizado no papel e fazer tudo que puder ser feito logo hoje vai te deixar mais calma em relação a isso.
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Eu sou a pessoa menos preparada para ensinar alguém a superar a ansiedade,porque sou muito ansioso.
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@fe1206fle obrigado pelo conselho 
@Astronauta eu te entendo
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Praticar um esporte, enfrentar seus medos de maneira gradual, tratamento psicológico, utilizar técnicas de respiração e etc
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@conselhosvirtual12 eu sou ansioso no hora de dormir
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@Mer obrigada pela dica
seu sono e agitado @Baianinho
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