Para vencer a timidez

anon64621642 · Dezembro 17, 2024, 2:54pm

Estude oratória na internet, tem o el professor de oratória no YouTube, faça curso de oratória, teatro, canto, mande mais áudios faça vídeos tudo que faça se expor mais e falar mais. Livros sobre perder a timidez e um psicólogo. E pede a Deus pra te ajudar a melhorar sua comunicação.

Superar a timidez pode ser desa

Aceite Sua Timidez: Reconheça que a timidez é uma característica comum e não define quem você é. Aceitar isso pode reduzir a pressão que você coloca em si mesmo.
Pratique em Pequenos Passos: Comece com interações sociais menores e mais confortáveis. Por exemplo, inicie conversas com amigos ou colegas próximos, e gradualmente vá aumentando a complexidade e a quantidade de pessoas.
Treine em Frente ao Espelho: Praticar falar em voz alta, como se estivesse em uma conversa real, pode ajudar a aumentar a familiaridade e a reduzir a ansiedade em situações sociais.
Foque no Outro: Durante interações, concentre-se na outra pessoa e no que ela está dizendo, em vez de ficar se preocupando com o que os outros pensam de você. Isso ajuda a diminuir o foco interno e a timidez.
Prepare Assuntos de Conversa: Ter alguns tópicos prontos pode aliviar a ansiedade de não saber o que dizer. Pense em temas neutros, como hobbies, filmes ou acontecimentos atuais.
Pratique a Respiração Profunda: Antes de situações que possam desencadear sua timidez, pratique respirar profundamente para acalmar os nervos e ajudar a manter o foco.
Reinterprete o Nervosismo: Em vez de ver a ansiedade como algo negativo, encare-a como energia positiva que pode ser canalizada para a situação. Isso pode ajudar a transformar o nervosismo em entusiasmo.
Estabeleça Pequenas Metas: Estabeleça metas realistas e alcançáveis, como fazer um comentário em uma reunião ou cumprimentar alguém novo. Cada pequena conquista ajudará a aumentar sua confiança.
Considere Atividades em Grupo: Participar de atividades que envolvam interação social, como clubes ou aulas em grupo, pode ajudar a criar um ambiente onde você se sente mais à vontade para se expressar.
Pratique a Autocompaixão: Seja gentil consigo mesmo em seu processo de superação da timidez. Reflita sobre suas conquistas, por menores que sejam, e evite críticas duras.

Com o tempo e a prática, essas estratégias podem ajudar a reduzir a timidez e aumentar sua confiança em interações sociais.

conselhosvirtual12 · Dezembro 17, 2024, 3:57pm

@anon64621642 para diminuir a sua timidez de falar em publico tipo uma apresentaçao vc pode gravar a sua propria voz no gravador de voz e ver se sua gravaçao ficou boa para lhe dar segurança na hora de apresentar qualquer trabalho

Jenhypher_Loops · Dezembro 17, 2024, 4:13pm

Nunca se esquecem do que a igreja e o cristianismo fizeram a outros povos, devemos lembrar da intolerância cultural e religiosa e essa religião tem até hoje.
De como é falado em amor ao próximo, mas eles nao aceitam as diferenças tanto culturas e religiosas e como eles tento te fazer a todo custo seguir a religião e costume deles.
De como curandeiras eram queimadas vivas por serem bruxas.
De como homossexuais e trans são massacrados por cristões e evangélicos, de como a inocorrência corre nas veias destas religiões.
De como eles mataram pessoas estudiosas por mostrarem fatores científicos, físicos e químicos.
De que pessoas foram mortas brutalmente por dizerem q a terra nao era o centro o universo.
A biblia é a historia de terror antiga, repleta de mortes e injustiça.

anon64621642 · Dezembro 17, 2024, 5:30pm

Mas não se pode julgar o trigo pôr causa do joio nem as pessoas com boas intenções por causa das com más intenções. Tem pessoas ruins em todas as religiões. Não tem sentido esse argumento.