Tô com uma ansiedade terrível

Parece que eu vou ter um ataque do coração.

  • Infartar mesmo.
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@Bruno_Luis_Ferreira eu te entendo perfeitamente como você se sente olha o ideal é você se distrair um pouco pra você não focar nos sintomas da ansiedade assim vai piorar mais a sua crise a minha opinião e você fazer uma caminhada ou ler um livro assistir alguma série na Netflix editar os seus vídeos
E respirar fundo tampar o ar pelo nariz e soltar pela boca
@Bruno_Luis_Ferreira vai ficar tudo bem.

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faz esse exercício do video. vc vai ficar melhor na hora:

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